Rの法則・選「眠れない夜」 20150731



    不安だったり環境が変わったりなどで、10代女子の95%が「最近眠れない!」と悩んでいる。どうしたら眠れるのか?心理学、睡眠学、ヨガの専門家たちがその方法を伝授!

    心理カウンセラー、快眠セラピスト、ヨガインストラクターが「眠れない」という悩みの解消法を伝授。「妄想が膨らんで眠れない」「不安で眠れない」「緊張して眠れない」「とにかく眠れない」という4つのタイプ別快眠法とは?さらに「友だちから返事が来るのでやめられなくて眠れない…」というSNSを終わらせるときにおすすめの方法も!これを見ればあなたもきょうからグッスリ眠れるかも!

    【ゲスト】水沢アリー,【解説】心理カウンセラー…小高千枝,快眠セラピスト…三橋美穂,【講師】ヨガインストラクター…深堀真由美,【司会】山口達也,秋鹿真人,【出演】山上愛,セーラ,飯田麻由,朝日梨帆ほか





    にほんブログ村 動画紹介ブログ ニュース動画へにほんブログ村 動画紹介ブログ テレビ・ドラマ動画へにほんブログ村 動画紹介ブログへ






    【FC2】

    【Myvi】31253027072





    Rの法則・選「眠れない夜」 20150731 (金曜日) 2530 NHK教育
    関連記事
    [ 2015/08/01 23:48 ] 2ch Rの法則 | TB(0) | CM(0)

    コメントの投稿













    管理者にだけ表示を許可する

    トラックバック

    この記事のトラックバックURL
    http://newskeimatomedouga.blog.fc2.com/tb.php/34707-70e24cd4